Especialidades

É um conjunto de exercícios criados pelo alemão chamado Joseph Pilates, em meados de 1920, que são realizados no solo ou em equipamentos exclusivos, que visa o total e completo controle e conexão entre o corpo e a mente, devolvendo e restaurando a saúde de pessoas em condições patológicas assim como promovendo um aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis. Esse método abrange pessoas de todas as idades, independente do nível de aptidão física. Gestantes, atletas, melhor idade, crianças e todos que buscam qualidade de vida, podem se beneficiar desse método.